Fisioterapia
La fisioterapia es aquella pasión de crear movimiento con la mente, con el cuerpo… y fundamentalmente con el corazón.
Servicio de fisioterapia
Un Fisioterapeuta es un profesional de la salud que trata lesiones además de estar capacitado para asesorar a los pacientes, elaborar planes de tratamiento, realizar programas de educación para la salud, detección y prevención.
Puede ayudarte a mejorar la calidad de vida previniendo lesiones, tratándolas con la corrección de hábitos y posturas, con un diagnóstico eficaz y tratamiento adecuado a cada paciente.
En equilibra-T, centro de Entrenamiento, Pilates y Fisioterapia, realizamos tratamientos en las siguientes áreas:
- Fisioterapia Deportiva
- Fisioterapia Traumatológica
- Terapia Miofascial
- Reeducación Postural
- Pilates Clínico
- Masaje terapéutico
- Punción Seca
María Elena Estévez
Fisioterapeuta
Melania García
Fisioterapeuta
Melania García
Fisioterapeuta
Horarios
Fisioterapeutas
Elena Estévez · 695 975 690
Lunes y Miércoles | SÓLO TARDE
Melania García · 621 031 241
Martes y Jueves | SÓLO TARDE
Elena Guillén · 636 345 100
De Lunes a Viernes | SÓLO MAÑANAS
Viernes | TARDE
Como trabajador y deportista me gusta la fisioterapia porque ayuda en el día a día, ya que, cuando voy por motivo deportivo ayudo a mi cuerpo para el trabajo. La atención de Elena personalizada ayuda a estar muy cómodo y confiar en la persona que te atiende. Las terapias manuales tras conocerte personalmente hace que su trabajo sea más completo y si le añadimos ejercicios terapéuticos hacen que tu recuperación y la futuras lesiones desaparezcan.
Es importante bajo mi punto de vista como deportista de ultra trail,saber qué te pasa y cómo solucionarlo, ello te hace sentirte más seguro y más fuerte para la recuperación. Me gusta de Elena que deja siempre que tomes las riendas de tu recuperación bajo su supervisión. Además, saber qué siempre están en permanente formación da más valor a su trabajo. Sin duda lo más importante es que se adapta a mi, a mi lesiones, mis inquietudes, sobre todo a mi edad y a mi condición física.
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Centro de Fisioterapia
Calle Alcalá Galiano 55, Playa de Arinaga
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Hipopresivos
‘Los Hipopresivos’ se tratan de una técnica postural y respiratoria en la que se combina el estiramiento miofascial, corrección postural y respiración, en la que se…
Funcional
Entrenamiento integral para la mejora de la condición física y de la salud, a través del uso de ejercicios que implican movimientos multiarticulares…
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F.A.Q.
Preguntas frecuentes sobre la fisioterapia
¿CUÁNTO TIEMPO DURA CADA SESIÓN?
Lo normal es que la sesión de tratamiento dure 50 minutos. Si es la primera vez que vienes algo mas de una hora, ya que la entrevista inicial es muy importante para realizar posteriormente bien nuestro trabajo.
¿QUÉS ES MEJOR FRÍO O CALOR?
Muchas veces los pacientes quieren saber si es mejor ponerse calor o frío, ya que hay bastante controversia respecto a este tema. Generalmente se suele aplicar frío en lesiones agudas y el calor más bien en lesiones crónicas. Dependiendo de los efectos que nos interesan, se pautará una u otra cosa.
¿QUÉ PUEDO HACER PARA MEJORAR MI POSTURA?
A muchos pacientes les gusta hacer un trabajo para mejorar su postura, a parte del tratamiento. Lo normal es que esto se consiga haciendo ejercicio, para trabajar la musculatura también de forma activa y conseguir mayor conciencia corporal para cuidar las posturas durante el día a día. Dependiendo del caso aconsejaremos un tipo de ejercicio u otro.
ESTOY EMBARAZADA ¿PUEDO IR A FISIOTERAPIA?
Por supuesto. Y es más q recomendable ya que el aumento de peso, en tan poco tiempo y muy localizado en la zona abdominal puede hacer q suframos algún dolor musculoesquelético. En el caso de que estés en una etapa avanzada de tu embarazo, se buscaran posturas para que estés cómoda durante el tratamiento y nunca aplicar ninguna crema q pueda contener cualquier tipo de medicamento.
¿ES NORMAL QUE TENGA DOLORES MUSCULARES TRAS UNA SESIÓN?
Sí. Hay que tener en cuenta que durante la sesión se estimulan los músculos. La sensación de dolor que puedes sentir, es más bien una molestia por el trabajo realizado (más o menos intensa) o agujetas.
¿ES MALO QUE ME "CHASQUE" LAS ARTICULACIONES?
Todo depende si sientes dolor o no. Por lo general, estos chasquidos se producen a causa de las variaciones de presión en los disueltos en el líquido sinovial (líquido que lubrica las articulaciones). Si no hay dolor no debes preocuparte.
Si se acompañan de dolor, puede indicar presencia de artrosis o artritis, debilidad muscular o hiperlaxitud articular.