Mami Embarazada
Cuida y cuida-T desde tú interior
Servicio Mami Embarazada
En Equilibra-T Mami Embarazada te ayudamos a través del entrenamiento, a llevar un embarazo activo y prepararte tanto para el parto como para el postparto. Mientras mejor llegues al momento del parto, más llevadero será el postparto.
Planificaremos tu entrenamiento según el trimestre en el que te encuentres, adaptando los ejercicios en todo momento a tu estado y evolución.
Esta etapa es muy especial porque conlleva muchos cambios físicos en el que tu cuerpo está creando vida, por ello, debemos tratarlo con atención dedicándonos tiempo para alcanzar nuestros objetivos.
Una vez tengas el alta médica, es el momento de pasar una valoración para poder marcar los objetivos de entrenamiento y tratamiento personalizado según el trimestre y la evolución de tu embarazo. Es fundamental ser consciente de todos los cambios que estás viviendo para poder disfrutar de esta etapa mágica al crear vida y sentirte preparada confiando en ti.
Preparamos tu cuerpo para vivir el embarazo, parto y postparto de la mejor manera posible centrándonos en:
- Ayudamos a tu pelvis dándole movilidad y estabilidad para asumir los cambios que se producen durante el embarazo y el parto.
- Mejoramos tu postura, lo que evitará muchas de las molestias que aparecen a consecuencia de la alineación de tu cuerpo durante el embarazo.
- Ganarás control y fuerza en la musculatura del abdomen, ayudándote en el embarazo con la carga del peso del bebé y a la hora del parto te permitirá realizar pujos efectivos.
- Te encontrarás más fuerte y activa lo que hará que tengas un embarazo, parto y postparto más llevadero.
- Ganarás la conciencia corporal necesaria para aprender a escuchar tu cuerpo, algo imprescindible especialmente en esta etapa.
Vive un embarazo activo y prepárate para el momento más importante de tu vida. Estar ágil, fuerte y preparada te ayudará a vivir ese maravilloso día de manera plena porque el movimiento es salud para ti y para tu bebé.
Fayna Castillo
Lcda. en CAFD
Envíanos un correo, rápido y sencillo
¿ Te has quedado con dudas o necesitas más información? Te contestaremos en el mismo día al correo que nos facilitas.
Centro de Entrenamiento funcional
Calle Alcalá Galiano, 55, Playa de Arinaga
Otras clases que te pueden interesar
Hipopresivos
‘Los Hipopresivos’ se tratan de una técnica postural y respiratoria en la que se combina el estiramiento miofascial, corrección postural y respiración…
Pilates máquinas
Respiración, centro, concentración, control, fluidez y precisión. Conocer a fondo este método es un largo proceso. Sin embargo, disfrutar de sus beneficios…